经过了十个月的漫长等待术后专用文胸,终于迎来了分娩。

  新妈妈以为生完孩子就万事大吉术后专用文胸,可以松一口气了。

  其实术后专用文胸,生完孩子之后的24小时,是新妈妈最容易出现意外,也最有可能落下病根的24小时。

  为了保证新妈妈更快更好地恢复,产后第一天,这六件事情一定要引起注意。

  Tips1:观察产后出血量

  产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏、再虚弱,观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。

  

  正常情况下,准妈咪在分娩结束一小时左右,仍然会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。

  当然,出血量会逐渐减少,颜色也由最开始的暗红色,慢慢变成粉红色,最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。

  新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需专业团队的看护。经过产房观察两小时后,新妈妈回到病房,自己也要继续观察。

  一旦阴道有较多出血,应赶紧通知医生,查明原因,及时处理。另外新妈妈可以准备一些一次性短裤和产妇专用卫生巾,每天定时更换、保持洁净。

  Tips2:争取时间休息

  生孩子可不是一件容易的事情,新妈妈不仅精神上遭受拉锯,连肉体上也是一种极致。

  

  整个分娩过程,几乎都会耗尽各位新妈妈的体力,所以第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。

  现在很多都是母婴同室,宝宝与妈妈在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳了,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉,所以妈妈应争取时间休息。

  哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。

  Tips3:尽快哺乳小宝宝

  对于要母乳喂养的宝宝来说,尽快哺乳小宝宝,可以使新妈妈大脑发出信号增加乳汁的分泌,形成神经反射,增加乳汁的分泌,这样新妈妈就无需面临有奶无水的尴尬了。

  

  新妈妈产后的初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。

  哺乳时间以5~10分钟为宜。哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下,以防溢奶。

  Tips4:尽早通便更有利

  顺产也好,剖腹产也罢,产后新妈妈第一次如厕都是一个艰难的过程。

  

  要知道,若要避免尿路感染等并发症,就需要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。

  新妈咪可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位。如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便。

  在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不能排尿,应进行导尿。

  Tips5:快快吃东西补充体能

  

  产后新妈妈身体比较虚弱,如果可以,尽可能补充一些有营养的食物。吃些清淡的流食,但要营养丰富,如粥、蔬菜汤、豆腐汤等,还有利于下奶。

  还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。

  剖宫产妈妈的进食时间定在术后6~8小时,目的是避免产妇在麻醉期内,正常的生理反射恢复之前,发生呕吐或吸入性肺炎等。

  Tips6:注意清洁避免感染

  老习俗认为,新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡,这观点现在看来是不科学的。新妈咪产后体虚,更需要保证身体的洁净,预防各种感染。

  刚生产完后,要特别注意对会阴部的护理。产后妈妈比较容易出汗,尤其是在睡眠和初醒时出汗更厉害,有时可浸湿内衣,这些是正常的生理现象,妈妈不必担心,在数日内这种现象能够自行好转。

  新妈妈应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。观看视频,了解巍阁

  以上图文来自青岛巍阁

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