家盒子导语

　　夏天到啦，关于要不要穿袜子的硝烟又起！那夏天究竟要不要穿袜子？家盒子为你带来答案！

　　到底该不该给宝宝穿袜子

　　关于应该给宝宝穿袜子的说法，最主要的来源有两大类：

　　一是中医理论中的“寒从脚起”。

　　脚会直接接触冰冷的地面，凉气容易从脚心上传至体内，导致宫寒、寒性体质甚至生病。

　　第二种理论是认为小宝宝末梢循环差，容易手脚发凉，所以必须要穿袜子保暖。

　　那么，这两种说法，是不是真的有道理呢？我们来看看：

　　先说说“寒从脚起”。关于寒性温性热性体质，这是中医体系的说法。自从有哺乳动物以来的千百万年，脚的功能一直没有大的改变。

　　除孩子棉袜了用来行走，支撑，还有一个很重要的功能：散热。人体与环境的热传递，很多是通过出汗来实现的。而脚心是人体汗腺最集中的位置。不断的出汗能带走体内多余的热量，这样才能保持人的体温正常。

　　炎热的夏天还人为的给宝宝穿上袜子，只会降低孩子自体散热和调整体温的能力

　　再说说妈妈们经常问到的“手脚发凉”。对这个产生疑问的大部分是老人，因为孩子棉袜他们同样也面临手脚冰凉的问题。

　　但导致发凉的原因，却完全不同！老年人因为器官渐衰，新陈代谢速度降低，体内的热量本来就少，需要通过脚散发的热量也相应减少。而宝宝则完全不同。血压低使得血液到不了最远端的脚部，才是导致手脚凉的原因。

　　宝宝的新陈代谢速度远远超过大人，如果小脚丫夏天也一直被袜子捂住，导致潮湿闷热，一是容易滋生细菌导致疾病发生，二来会导致体内过热。

　　为什么宝宝应该光脚？

　　在上面我们知道了宝宝在夏天时，只要不是过于寒冷，根本不需要穿袜子。那么我们再来看看，光着脚丫对宝宝有哪些好处呢？

　　光脚可以增强感官发育。

　　宝宝的脚丫分布着丰富的神经末梢，在光脚行走的时候，通过对地面的接触去感知冷热的变化，增强对神经的刺激。通过对地面的抓握，有助于触觉感官得到锻炼，对宝宝大脑发育、感觉灵敏和避免未来感统失调都有很好的作用。

　　光脚可以提高免疫力增强体质。

　　宝宝通过把脚丫暴露在自然环境下，感知冷热、接触外界环境。宝宝可以更好的通过调节自身机能去适应环境的变化。全身免疫能力和抗病能力也会得到提高

　　光脚可以形成自然漂亮的脚型。

　　在孩子脚丫的发育过程中，不要给脚丫太多的束缚。这样长成的脚丫，才有更多自由活动的空间和余地，长成更加漂亮的脚型。

　　给宝宝穿袜子的注意事项？

　　上述讲的宝宝不需要穿袜子，更多的是适合炎热的夏季和有温暖室温的北方冬季市内。但是，在室温低于25度，或大人明显感觉寒冷时，还是需要给宝宝穿上袜子的。给宝宝穿袜子，也需要注意一些细节

　　1.睡觉的时候不要穿袜子。

　　一天24小时都穿袜子会造成血流不畅。在宝宝睡觉的时候尽量不要给他穿袜子。要保暖盖被子足矣

　　2.选择袜子的时候要舒适合脚。

　　不要选择过大或者过小的袜子。过大的袜子会导致行走不便，容易摔倒，也不容易形成正确的走路姿势。过小的袜子会阻止脚丫的正常发育

　　3.选择质量好的袜子。

　　袜子内部的线头等很容易导致宝宝脚丫受伤。