生理学人类学定期刊物上发表穿袜子睡觉对身体有什么好处的一项研究表明穿袜子睡觉对身体有什么好处，睡觉时穿袜子有助眠的效果实验对象是6名20岁左右的男性穿袜子睡觉对身体有什么好处，通过一周的时间观察发现，穿袜子的人比不穿袜子的人睡得早睡眠时间也多穿袜子睡觉对身体有什么好处了30分钟左右，醒来的次数也变少了综上所述，穿袜子睡觉对穿袜子睡觉对身体有什么好处我们的睡眠质量有一定的提高作用据研究人员说，睡觉时穿。