1、问题一鞋子有点小撑子撑鞋怎么选，怎样才能撑撑大 方法一 可以拿到补鞋撑子撑鞋怎么选的店用机器撑大，一般补鞋的店里都有这项服务用湿报纸塞在鞋子里，或用湿毛巾把鞋子捂湿了用鞋楔子充一夜就好多了方法二 可以选择用电吹风对着鞋筒吹大概二十分钟，一般半小时吹一次，吹三次以上，就会根据热胀冷缩的原理使得偏撑子撑鞋怎么选；其次，既然攀岩鞋尺码小的原因是为了集中发力，而岩鞋都是量产的成品，很难做到完全贴合脚型，所以很多climbers会选择比自己正常鞋码小很多的岩鞋，通过“撑鞋”这个步骤来使鞋贴合脚型，以便更好地在脚点上发力和控制身体，但对于初学者而言，攀爬线路不会达到专业级别的难度，脚点通常也很好控制，一味。

2、热门品牌推荐1 徒步鞋 如徒步专家足力健，他们的轻便休闲鞋和艾草鞋专为散步和运动设计，而骆驼品牌的徒步鞋以稳固支撑适合长途旅行2 溯溪鞋 专业涉水，如盼洁品牌的款式，既排汗又排水，适合夏季户外活动特别推荐凯乐石的中帮地平线徒步鞋和轻便远征徒步鞋，拥有filtertec防水透气技术，耐磨防滑；很乐意回答您的问题，新鞋磨脚，挤脚怎么办我觉得您的鞋可能是买小了，这件事必须弄妥当了，如果脚不舒服，全身都难受，有句话说的特别好，鞋合不合适，只有脚知道撑大的时间需要一个星期左右，不能说撑一两天就可以了第二可以用些不要的纸屑，塞到鞋子内里前掌，用力塞满塞紧，放置一个；鞋撑一般要撑2到3天，若鞋子材质好且很合脚，也可以撑1天鞋撑的撑鞋时间取决于鞋子的材质形状以及个体的需求通常，对于一般鞋子，2到3天的使用可以有效保持鞋形，确保鞋子更舒适如果鞋子材质较好，且穿着者觉得舒适，也可以采用1天的撑鞋频率使用鞋撑的方法包括对准鞋子前部用力推入，手压鞋；二尽量选择鞋面包覆较多的款式，否则会影响行走过程中的稳定性状况三足弓承托是大家经常忽略的一点亚洲人多为宽扁足扁平足，如果凉鞋承托力不足，容易有疲倦脚痛症状表现四选用柔软适度有弹性的材质，可以分散冲击力注意前掌部位最好柔软弯曲，便于行走鞋腰部分则宜坚硬，不易弯曲，这样；穿亚瑟士和N，感觉很舒服二是根据脚弓，选择对脚弓有一定支撑的跑鞋，最好根据脚型定制一双适合你的定制鞋垫很多跑者，患过足底筋膜炎，一双适合你的跑鞋或定制鞋垫，会减少甚至防止足底筋膜炎的发生一般要求良好的包裹性贴合的柔韧性以及合适的缓震力下面，推荐几款合适的跑鞋供选择；撑鞋子的东西是鞋撑用法是在鞋头前面放一团报纸捏成头型的形状，或包装纸，没有勾的一头撑住报纸， 有勾的一边撑住后包，这样就算长久放置鞋子后，鞋子的形状还能保持勾勾并不是要勾住什么东西，是让出头那里形成一个圆面，不损伤鞋子。

3、1找一些旧报纸，然后将几张旧报纸紧实的捏成一团，沾上一些水，不要弄太湿了，然后再用干报纸裹住湿报纸2将报纸塞在鞋子的最顶部的位置最后再将鞋子用塑胶袋密封好，等到第二天鞋子就会变大3撑鞋器 将撑鞋器放在鞋子内部，调整到合适的宽度和长度，放置两天左右，一般可以撑大半；也可以使用使用烤箱加热鞋子，然后穿上鞋子走动，让鞋子逐渐适应脚型，达到撑大的效果但是需要注意温度和时间，以免烤坏鞋子在鞋子内部加入一些鞋垫，可以逐渐撑大鞋子的空间这种方法适用于鞋子略大的情况下选购鞋子的注意事项 1关注品牌和质量在选购鞋子时，建议选择知名品牌或优质的材料和工艺；首先，你可以考虑使用鞋撑鞋撑是专门设计来保持鞋子形状和撑大鞋子的工具它们通常由塑料或木头制成，可以插入鞋内并撑开鞋面将鞋撑放置在鞋子中一段时间，有助于逐渐撑大鞋子，使其更加舒适其次，穿厚袜子也是一种简单有效的方法选择一双较厚的棉质或羊毛袜子，穿上它们后再穿入运动鞋这样；在选择时，要结合自己的体型足形体重步态等多方面因素，选择适合自己的高足弓跑鞋最后，穿着高足弓跑鞋跑步的过程中，正确的发力和跑步姿势也非常重要，无论您选择的是缓震还是支撑型高足弓跑鞋；问题一撑鞋器怎样使用 某宝卖的所谓撑鞋器其实就是个鞋撑，没有多大作用的真正的撑鞋器需要几百元甚至几千元，主要作用是撑大鞋靴内部某个部位的，比如有些国外品牌的鞋靴由于制鞋楦头是根据白种人脚型设计的，存在压脚背现象，撑鞋器可以把脚背部分撑高，这个有效有些人脚特别宽，撑鞋；经常穿鞋底有足弓支撑的鞋，那么鞋底的支撑部分会往上挤压足底筋膜，使足底筋膜被动拉伸久而久之，足底筋膜就会被过度拉伸而变得比以前更长也就是说，大部分人之所以形成扁平足，是因为长期穿有足弓支撑的鞋的结果一方面鞋底的支撑部分会挤压足底筋膜，另一方面足底的肌肉因长期得不到使用而发生退化。

4、鞋子用撑鞋器是可以撑大一些的因为所谓撑鞋器其实就是个鞋撑鞋撑又叫鞋楦，鞋头为木头，内装弹簧至鞋跟，运用弹簧的弹性这一原理将鞋撑起，是一种用于生产加工成品鞋的定型工具，是一种防止鞋子变形的工具相关信息1撑长要顺时针转动螺纹杆直到拧紧为止，过12小时多转半圈，过2天试穿一下；现在鞋店的确有这项服务，但要视鞋的材质而言，弹性较好的皮质会被撑的宽松一些但要提醒你，所谓的撑大一号是不对的，只是横向宽松一些，而鞋的长短不会有太大改变，因为鞋底的长度是无法改变的。