5选对正确健身操运动服的健身方式 与男性比较起来女性选择运动项目健身操运动服的时候最好也要选择适合自己的健身操运动服，像瑜伽，健身操，普拉提等都是不错的选择，器械训练上负重和练习的动作尽量从难度低的做起，这样练习起来难度才不会那么大女性的健身目标不用跟男性一样追求更强的肌肉和健硕的身型，运动方式和强度与男性比较起来。

走在大街上到处都是跳广场舞或者各种健身操形体操等很多种类，为了美观和运动的时候穿着舒适运动服成为了运动者必不可少的装备之一早期的运动衣因为颜色单调款式肥大穿着是舒适但缺少了美感，所以并没有太多人去喜欢随着时代的发展运动服也被时尚者们穿出了炫酷辣眼的效果借鉴这位街拍图片上的美女。

健身要穿的宽松得体，还要看健身操运动服你是做什么运动项目，器械训练跑步要穿得宽松运动服骑单车上身可以宽松，下身要穿紧身的健美裤，如果穿的肥大会影响登车健身操的话也要穿的紧身一些但是跳街舞就要宽松舒适的衣服你具体是想做什么运动。

购买运动服时，选择合身的还是稍大点的，取决于具体的运动类型和个人需求对于一些运动来说，如跑步健身等，需要衣物与身体保持适当的贴合，以减少额外的阻力，同时也能避免衣服在运动过程中上下窜动如果衣服过大，可能会在运动时产生不便，例如影响视线拖拽等然而，如果衣服过小，可能会限制运动。