一般上胸围减去下胸围就是你最好胸罩往上跑的罩杯号，新内裤的后勾一般扣在最外面一排，因为内裤穿一段时间后肯定会松弛，后面几排可以扣戴上胸罩后，伸展双手，前后左右如果内裤跑了，解释一下方法二调整文胸肩带胸罩跑起来的原因大多是胸罩肩带太紧你必须将胸罩调整到合适的位置，这样你就可以轻松。

胸罩如果经常往下滑，很可能是型号不合适，其次也可能带子过松导致的，建议更换型号或者调整松紧度。

胸罩往上跑我个人认为一方面是你自身的问题，胸小所以容易向上滑另外一个原因是不是你选的胸罩的形有点不合适才会也有这种现象还有就是肩部的尺寸不要太紧，否则也会向上滑的多方面原因，你试着从这些方面找找原因看有无改善。

是肩带的问题，肩带你试试用细带的那种，那种伸缩性比较好，不要用宽带的那种，太宽了弹力不够，就容易把整个胸罩带上去，还有你的胸罩杯位不够大，要买罩杯大一点深一点的，还有中间的勒带要买合适的，不要买太大的。

2人们在选择内衣时，通常根据自身的身材胸围的形状特点等多项因素综合进行选择，一般可以通过测量胸围和标准尺码表对比来选择内衣的大小3虽然选择合适的内衣很重要，但穿着方式也尤为重要，一般要向前斜倾45度，将胸部及两侧副乳全部收近胸罩中，但当穿着新的内衣往上跑的情况时，可以在内衣两个。

有几个原因，一个是时间长了，纹胸自己变松懈了，失去弹性还有就是身体发生变化，比如瘦了，底围变小，胸围没变，却还按照以前的尺码购买，购买的纹胸底围就变大了所以要经常量一下自己的胸部尺寸，以免又出现这样的问题。

2罩杯小了底围大了，比如你适合的文胸尺码是80c，而你却穿85b或者90a的文胸，这时文胸的底围不能紧贴着你的乳房根部，同时不够大的罩杯又不能完全包裹乳房，而是扣在乳房脂肪之上，这样经过一番动作之后，可游离的乳房脂肪已经移位了，加上宽松的底围，文胸也就自然而然的一直往上滑掉肩带了所。

1 正确选择胸罩在购买胸罩之前，先去测量下自己的净胸围因为内衣穿一段时间后肯定会松弛，所以要选择合适的胸罩，确保里面那几排扣子可以留有空间，以便以后调整2 调整胸罩的肩带胸罩往上跑的大部分原因是胸罩肩带调整得太紧要将胸罩肩带调整到合适的位置，以保持胸部的稳定，避免胸罩往上跑。

买之前准确的量下尺寸，净胸围是穿文胸量胸部最高点一圈的尺寸选择罩杯的标准是可以包裹住自己的副乳，无外扩杯面不能有压胸，乳房被压的感觉，这样对胸部不好乳房与杯面最上边相交处，不能乳房高过内衣，乳房不紧贴的话就会空杯了，内衣就会跑。

1肩带调节过紧，罩杯不合适，造成容易上跑2再者尺码偏大，文胸过松可以考虑70即32的3选择时，罩杯大小也要注意，量一下自己上下胸围判断胸围差cmA 7510 B 10125 C 12515 D 15175 E 17520。