在选择胸罩之前我们首先要确定胸罩手掌胸罩的尺码手掌胸罩，那么应当准确了解自己的胸围须准备一条软尺手掌胸罩，如果没有软尺则可以用细软的绳子代替手掌胸罩，再通过对比计算比具体的数据 第一步测量上胸围，将皮尺水平地圈在胸围突出点上，由松慢慢收紧量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样这时可以轻松地测得。

胸围与罩杯的对应关系假设一位女性的胸围是82厘米，下胸围是62厘米，那么她的罩杯尺寸为20厘米，对应的罩杯是E因此，她适合的胸罩型号为65E但市场上也有最小尺寸为70的胸罩符合国际标准的胸罩产品，都是采用这种方法来标识型号的购买胸罩前，应先测量胸围尺寸无论是用尺子量还是手掌估算。

穿的内衣罩杯大了，不合适手掌胸罩你。

4 用手掌的虎口拖住乳房，并协助将乳房外侧的脂肪推移入罩杯 5 将外侧副乳推移至罩杯中后，调节肩带长度，并使乳房位于罩杯中央 6 甩甩手，活动一下身体，若有不适再调节肩带长度，直到感觉稳固安定就算完成了 内衣要怎样穿3 1文胸是否符合你的年龄段 发育期少女不能穿纹路胸，功能性文胸不利于胸部的。