这个因人而已了背心含胸垫，如果穿衣服胸部凸出明显了背心含胸垫，那必须穿了，第一次买文胸最好去大点的内衣连锁店，有专业的人教背心含胸垫你穿戴，不要觉得不好意思，如果文胸穿戴不正确的话，对胸部的发育有影响的，还有不要穿太紧身的衣服，晚上睡觉最好不要穿文胸，条件和身体状况允许最好裸睡。

姑娘，学生时期的小背心，有两种一种是带胸托的小背心一种是不带胸托的小背心不带胸托的小背心，如果是单身层的，夏天穿的薄一点容易有凸点的尴尬，所以，很多时候需要垫上胸垫带胸托的小背心，就不需要胸垫背心含胸垫你说垫上胸垫不舒服，大概有这几种情况1尺码偏小，勒着所以感觉胀2。

关键是要确保内衣能够隐蔽在背心中，不露出明显痕迹抹胸是一个不错的选择，因为它几乎不会露出任何内衣的迹象如果需要更好的胸部支撑，透明肩带内衣是一个合适的选择，它既能提供支撑，又能带来无痕的效果此外，一些无袖背心内置了胸垫，这种情况下可以不穿内衣1 无肩带内衣适合穿无袖衫低胸。

百搭背心 自带胸垫真的会爱背心含胸垫！而且版型也泰好了！面料质感很好而且上身好显瘦显锁骨这种类型的款式都比较百搭，外面搭配不同外套，可以打造出不同风格的着装。

瑜伽服不一定都配有胸垫的，看什么款式的，一般像背心款紧身的款式会配有胸垫的，一些宽松的款式是不配胸垫的，这样的话可以穿一件运动背心，为了防止胸部在剧烈运动中摇晃导致的伤害，长期下来会让胸部受到伤害练瑜伽的注意事项 1瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟练习中通过。