冬天跑步要分层穿衣冬季锻炼衣服，是冬天的最佳保暖方式在最内层，可穿棉质或毛织内衣，中间层要选择宽松透气的衣服，最外层应选择防风性能强的外衣来御寒值得一提的是，条件允许的话...