老人运动注意什么老人运动注意事项有哪些运动前60岁运动服套装的准备工作很重要60岁运动服套装，老年人在开始锻炼前一定要做好准备活动，弯弯腰踢踢腿放松肌肉深呼吸等，同时还要...