睡觉最好不穿内衣，除非有必要时，一般只穿睡衣就好睡觉是要全身放松的时间，所以身体不要有东西舒服，宽松的睡衣就好。 一定要专家得出的结论一天佩戴胸罩的时间最好不要超过八小时...