1先将内衣套入胸罩穿上，肩带拉至肩上2身体倾斜3045度，反手扣好内衣背扣3利用左手将右边侧边及下边胸罩穿上的胸部脂肪往内衣罩杯内拨先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好4...